COS, intelligenza corporea per tutte le età

COS è un centro che offre attività basate sulle tecniche fondamentali della danza, lavorando sulla tonificazione muscolare, la flessibilità e la postura per sviluppare progressivamente l’intelligenza corporea. Fondato e diretto da Elisabet García Permanyer, COS è un progetto nato nel 2016 nel quartiere Poble Nou di Barcellona. Un corretto allineamento del corpo aiuta a prevenire …

COS è un centro che offre attività basate sulle tecniche fondamentali della danza, lavorando sulla tonificazione muscolare, la flessibilità e la postura per sviluppare progressivamente l’intelligenza corporea.

Fondato e diretto da Elisabet García Permanyer, COS è un progetto nato nel 2016 nel quartiere Poble Nou di Barcellona. Un corretto allineamento del corpo aiuta a prevenire dolori muscolari e articolari, evitando sovraccarichi o contratture. Le lezioni di COS accolgono persone di tutte le età, che possono adattare l’intensità degli esercizi alle proprie capacità. Man mano che migliorano la propria forma fisica, sviluppano anche una maggiore consapevolezza corporea. Dai bambini di 12 anni agli over 80, tutte le discipline offerte dal centro forniscono le indicazioni necessarie per acquisire piena consapevolezza di una postura corretta.

COS è inoltre un centro ufficiale di Ballet Fit, una disciplina fitness ispirata alla tecnica del balletto, in cui si allenano tutti i gruppi muscolari utilizzando esclusivamente il peso del corpo. Il centro propone corsi di balletto contemporaneo per adulti e percorsi di formazione in balletto e danza contemporanea per bambini. Elisabet e il suo team organizzano anche workshop tematici e programmi estivi per bambini, che includono lezioni di acrobatica, danza, canto ed espressione corporea.

Elisabet ha creato uno spazio dedicato alla pratica che trasmette pace e serenità, con un’estetica minimalista e colori naturali. Le sbarre da balletto a muro Arabesque Double, personalizzate in bianco, massimizzano la luminosità dell’ambiente. I supporti a muro di Dinamica Ballet garantiscono una stabilità totale e resistenza agli esercizi più impegnativi, ottimizzando allo stesso tempo lo spazio della sala. La qualità del riflesso degli specchi è essenziale per lavorare sulla tecnica: gli 11 specchi da parete Figaro offrono un’immagine perfetta, senza distorsioni, da ogni angolazione e distanza.

Troverete COS al numero 124 di Carrer de Marià Aguiló, nel distretto di Sant Martí a Barcellona. Potete consultare gli orari sul loro sito web. Ringraziamo Elisabet per la fiducia riposta in Dinamica Ballet.