Parmi les aliments suivants, quels sont ceux qu’un danseur en herbe peut manger?

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Choisir les bons aliments est un vrai dilemme auquel doit faire face quiconque souhaite être au mieux de sa forme. Heureusement, il y a énormément d’informations à propos de l’alimentation saine et certaines sont basées sur des faits réels.

1) Des œufs

2) Du poulet

3) Du riz

4) Une tête de chauve-souris (comme Ozzie Osbourne)

5) Des saucisses

6) Des saucisses végétariennes

7) Des biscuits au bacon industriel

8) 125 mL de lait de soja

9) 1 L de lait de soja

10) Des escargots frais et bios à la sauce tomate, faits maison par l’oncle Joe.

Choisir les bons aliments est un vrai dilemme auquel doit faire face quiconque souhaite être au mieux de sa forme. Heureusement, il y a énormément d’informations à propos de l’alimentation saine et certaines sont basées sur des faits réels. Ce que la plupart des gens suggèrent c’est un régime composé de :

  • 30% de fruits et légumes
  • 30% de glucides
  • 20% de protéines
  • 15% de lait et de produits laitiers
  • 5% de sucres et de lipides

Est-ce que cela vous semble raisonnable?

Quoi qu’il en soit, si vous n’êtes pas satisfait par ce que propose un certain régime, vous pouvez en choisir un autre. Par exemple, je ne pourrais pas supporter que l’Organisation Mondiale de la Santé annonce que le bacon est aussi cancérigène que la cigarette. Donc j’ai décidé de faire l’autruche et d’adopter le régime Atkins! Maintenant je suis très content de manger des quantités énormes de bacon frit en me disant que cela fait partie d’un programme de remise en forme.

Fit Mamas vient au secours des nouvelles mamans

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Avoir un enfant est une chose qui change la vie d’un couple, mais c’est particulièrement marquant pour la femme. Elle connaît non seulement un changement dans sa façon de vivre, mais son corps change lui aussi. En Allemagne, Fit Mamas a su comprendre les femmes et les aide récupérer une bonne forme physique, sans altérer leur nouveau rythme de vie.

Fit Mamas vient au secours des nouvelles mamans

Avoir un enfant est une chose qui change la vie d’un couple, mais c’est particulièrement  marquant pour la femme. Elle connaît non seulement un changement dans sa façon de vivre, mais son corps change lui aussi. En Allemagne, Fit Mamas a su comprendre les femmes et les aide à retrouver une bonne forme physique, sans altérer leur nouveau rythme de vie.

Fit Mamas propose aux femmes des exercices où elles peuvent être accompagnées de leurs enfants. Ce groupe de coaching fait du fitness une affaire de famille en créant des exercices sur mesure pour l’épanouissement des mamans et de leurs enfants. Ainsi, Fit Mamas est également un endroit de rencontre.

Fit Mamas comprend surtout que certaines femmes peuvent se sentir mal à l’aise dans leur corps après l’accouchement. Dans un environnement confortable, encourageant et positif, les coaches les aident à atteindre les objectifs physiques qu’elles se sont elles-mêmes fixés.

La barre de danse mobile PINA aide désormais Fit Mamas à coacher toutes ces mamans et leurs enfants.