COS ist ein Zentrum, das Aktivitäten anbietet, die auf den Grundtechniken des Tanzes basieren. Dabei werden Muskelstärkung, Flexibilität und Haltung trainiert, um schrittweise die Körperintelligenz zu entwickeln.

Gegründet und geleitet von Elisabet García Permanyer, wurde COS 2016 ins Leben gerufen und befindet sich im Stadtteil Poble Nou in Barcelona. Eine korrekte Körperausrichtung hilft, Muskel- und Gelenkschmerzen vorzubeugen und Überlastungen oder Verspannungen zu vermeiden. Die Kurse von COS sind für Menschen jeden Alters geeignet, die die Intensität der Übungen an Ihre individuellen Fähigkeiten anpassen können. Während Sie Ihre körperliche Fitness verbessern, entwickeln Sie auch ein besseres Körperbewusstsein. Von Kindern ab 12 Jahren bis hin zu Personen über 80 Jahren – alle Disziplinen, die im Zentrum angeboten werden, bieten klare Anweisungen, um ein vollständiges Bewusstsein für die richtige Körperhaltung zu erlangen.

COS ist außerdem ein offizielles Zentrum für Ballet Fit, eine Fitnessmethode, die auf der Technik des Balletts basiert und alle Muskelgruppen ausschließlich mit dem Eigengewicht trainiert. Das Zentrum bietet Kurse im zeitgenössischen Ballett für Erwachsene sowie Ballett- und zeitgenössischen Tanzunterricht für Kinder an. Elisabet und ihr Team organisieren zudem thematische Workshops und Sommerprogramme für Kinder mit Unterricht in Akrobatik, Tanz, Gesang und Körpersprache.

Elisabet hat einen Übungsraum geschaffen, der Ruhe und Gelassenheit ausstrahlt, mit einer minimalistischen Ästhetik und natürlichen Farben. Die an der Wand montierten Arabesque Double Ballettstangen, die in Weiß personalisiert wurden, maximieren die Helligkeit des Raumes. Die Wandhalterungen von Dinamica Ballet gewährleisten absolute Stabilität und Widerstandsfähigkeit auch bei den anspruchsvollsten Übungen und optimieren gleichzeitig den nutzbaren Raum. Die Qualität der Spiegelreflexionen ist essenziell für das technische Training: Die 11 Figaro-Wandspiegel bieten aus jedem Winkel und jeder Entfernung ein perfektes, unverzerrtes Bild.

COS befindet sich in der Carrer de Marià Aguiló 124 im Stadtbezirk Sant Martí in Barcelona. Die Kurszeiten können auf der Website eingesehen werden. Wir danken Elisabet für ihr Vertrauen in Dinamica Ballet.

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