COS, intel·ligència corporal per totes les edats
COS és un centre que ofereix activitats que parteixen de la tècnica base de la dansa i on es treballa la tonificació muscular, la flexibilitat i la posició postural per desenvolupar progressivament la intel·ligència corporal. Fundada i dirigida per l’Elisabet García Permanyer, COS és un projecte que va néixer el 2016 i que trobareu al …
COS és un centre que ofereix activitats que parteixen de la tècnica base de la dansa i on es treballa la tonificació muscular, la flexibilitat i la posició postural per desenvolupar progressivament la intel·ligència corporal.
Fundada i dirigida per l’Elisabet García Permanyer, COS és un projecte que va néixer el 2016 i que trobareu al barri de Poble Nou de Barcelona. L’alineació correcta del cos ajuda a prevenir dolors musculars i articulars i evitar sobrecàrregues o contractures. A les classes de COS hi trobareu persones de totes les edats que poden adaptar la intensitat dels exercicis a la seva capacitat i que a mesura que guanyen forma física desenvolupen la intel·ligència del cos. Des de nens de dotze anys a persones de més de vuitanta, en les diferents disciplines que ofereix el centre, obtindreu sempre les directrius per tenir plena consciència de la correcta posició del cos.
COS és a més centre oficial de Ballet Fit, una modalitat de fitness basada en la tècnica del ballet en la qual es treballen tots els grups musculars només amb el pes del propi cos. Ofereixen classes de ballet contemporani per a adults i formació en ballet i dansa contemporània per a nenes. L’Elisabet i el seu equip també organitzen tallers temàtics i casals d’estiu per a nens amb classes d’acrobàcia, dansa, cant i expressió corporal.
L’Elisabet ha creat un espai de pràctica que transmet pau i tranquil·litat amb una estètica minimalista i colors naturals. Es van decidir per les barres de ballet de fixació a la paret Arabesque Doble en un color blanc personalitzat que maximitza la lluminositat de l’espai. Els suports de paret de Dinamica Ballet ofereixen estabilitat total i resistència a la tensió dels exercicis més exigents, maximitzant alhora l’espai útil de la sala. La qualitat del reflex dels miralls és essencial per treballar la tècnica; els 11 miralls de paret Figaro de la sala mantenen una imatge perfecta sense deformacions, des de tots els angles i a qualsevol distància.
Trobareu COS al número 124 al carrer de Marià Aguiló, al districte de Sant Martí de Barcelona. Podeu consultar els seus horaris al seu web. Agraïm a l’Elisabet la confiança en Dinamica Ballet.